Hverdagen med høfeber
Høfeber kan gå ud over din livskvalitet og din hverdag.
Publiceret 01/06 2022
Ca. 2 min. læsning
Del artikel
Måske begrænser dine høfebersymptomer lysten til at røre dig eller være sammen med andre. Du undgår måske ture i byen eller takker nej til en fest, fordi du føler dig mindre attraktiv med rindende øjne og snottet næse.
Men høfeber behøver ikke sætte begrænsninger for dig i hverdagen, og sammen med den rette medicinske behandling kan du selv gøre flere tiltag for at lette symptomerne.
Pollenallergi
Hvis din høfeber skyldes pollenallergi, er der her nogle gode råd til hvordan du kan få en lettere hverdag, hvor du kan være aktiv, og ikke behøver at holde dig inden døre hele pollensæsonen.
Læs mere om hverdagen med pollenallergi
Naviger igennem pollensæsonen med hjælp fra Dagens Pollental
Husstøvmider
Husstøvmider lever vi alle sammen med, men for nogle er de årsag til høfeber året rundt. Læs mere her om hvordan du kan få en bedre hverdag på trods af husstøvmideallergi.
Læs mere om husstøvmideallergi
Pelsdyr
Andelen af kæledyr i de danske hjem er steget, og ca. 20 % af alle danske familier har hund, mens 14 % har kat. Dyreallergener er ofte årsag til høfeber.
Læs mere om pelsdyrallergi her
Sex og intimitet
Hvis dine øjne er irriterede, din næse er stoppet, og du har en konstant følelse af træthed og uoplagthed er det kun naturligt, at din lyst til at være intim også bliver påvirket.
Men med den rette indsigt og indstilling behøver du ikke lade høfeberen begrænse den del af dit liv.
Læs mere om sex og intimitet her
Kronisk bihulebetændelse
Kronisk bihulebetændelse er en kronisk irritation af slimhinden i næsen og i bihulerne, som rammer 5-12 % af den voksne befolkning og kan minde om høfebersymptomer. En stor del af de patienter der har kronisk bihulebetændelse med næsepolypper, har også astma og/eller høfeber. Desværre er mange ikke opmærksomme på sammenhængen og får derfor ikke den rette behandling af sygdommene.
Læs mere om kronisk bihulebetændelse her
Sammenhæng med astma
Nogle personer med høfeber oplever også at have symptomer fra lungerne, med åndenød, hoste og vejrtrækningsbesvær. Da der er en stærk sammenhæng mellem høfeber og astma, er det vigtigt at være opmærksom på symptomerne på astma.
Indeklima
I dag tilbringer vi mere end 80 procent af tiden indendørs, hvilket er langt mere end for 50 år siden. De fleste boliger er blevet mere tætte og velisolerede, ofte uden tilstrækkelig ventilation. Det betyder, at der nu er langt flere allergener og irritanter, der påvirker os over længere tid og i højere koncentrationer. Det kan have betydning for din høfeber, og derfor er det vigtigt at have fokus på indeklimaet.
Duft og kemikalieoverfølsomhed
Nogle personer oplever, at de i meget høj grad reagerer med både høfebersymptomer, men også andre symptomer på dufte og andre kemiske stoffer. Det drejer sig typisk om helt almindelige dufte i hverdagen, som fx parfume eller lugten af tryksværte.
