Navigation Navigation

Brødkrumme Brødkrumme

Indholdsaggregater Indholdsaggregater

Astma eller dårlig kondi?

 

17.03.2014: Føles det som at løbe et maraton, når du skal hænge vasketøjet op? Åndenød kan være et symptom på rigtig mange ting – mere eller mindre alvorlige.

 

Hvis du let bliver forpustet af almindelige dagligdags aktiviteter, fx at støvsuge, gå på trapper og korte cykelture, så kan det være et udtryk for flere ting. Dels kan du være i dårlig form eller ryger, men det kan også komme af en sygdom, der skal behandles.

- Det kan skyldes mange ting, hvis du let bliver forpustet.  Åndenød er også et typisk symptom ved astma, og du bør blive opmærksom, hvis du fx har dyrket motion i en længere periode, og du stadig bliver let forpustet, når din kondition faktisk burde blive bedre. Så vil det være oplagt at gå til lægen, for at finde ud af, hvad symptomerne skyldes, forklarer Christine Højer Eriksen, der er sygeplejerske og rådgiver hos Astma-Allergi Danmark.

Sådan undgår du åndenød
Christine Højer Eriksen forklarer, at man desuden kan få åndedrætsbesvær af irritanter i luften, fx bilos, støv, kulde og høj luftfugtighed.

Man kan også få vejrtrækningsbesvær af for mange kilo på sidebenene. Både fordi det anstrenger kroppen at slæbe på de ekstra kilo, men også fordi fedtet tager plads og maser de indre organer – herunder lungerne.

Uanset årsagen til din åndenød, så bør du gøre noget for at afhjælpe problemet, da det ofte har konsekvenser for din livskvalitet og aktivitetsniveauet, hvis du let bliver forpustet.

Vær velbehandlet og fysisk aktiv
Finder du ud at, at din åndenød skyldes astma, så tilrådes det, at du er fysisk aktiv, velbehandlet og ved, hvordan du skal reagere, hvis du får symptomer.

- Mange astmatikere frygter at få åndenød ved fysisk aktivitet, så de bliver inaktive. Derfor kan astma gøre dig overvægtig, men omvendt kan overvægt også være skyld i din åndenød. Det er lidt som hønen og ægget – man ved ikke altid, hvad der kom først. Men oplever du astmasymptomer, og er du overvægtig, så kan du næsten altid reducere dine symptomer, hvis du taber dig og samtidig er fysisk aktiv - under forsvarlige forhold.
 

 


Webindholdsvisning Webindholdsvisning

Besøg vores nyhedsarkiv


Astma-Allergi Danmark skriver nyheder inden for astma, allergi, høfeber og eksem.

Find nye og gamle artikler i vores nyhedsarkiv her.

Webindholdsvisning Webindholdsvisning

Besøg vores bladarkiv

 

AstmaAllergi-bladet sætter fokus på temaer og nyheder inden for astma, allergi, høfeber og eksem.

Klik her for at læse uddrag fra nye og gamle blade i vores bladarkiv.

Webindholdsvisning Webindholdsvisning

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

 

Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbrev og hold dig opdateret om Astma-Allergi Danmarks aktiviteter samt de seneste nyheder om astma, allergi, høfeber og eksem.

Klik her for at tilmelde dig nyhedsbrevet.

Webindholdsvisning Webindholdsvisning